音楽体操とは
音楽体操とは、社交ダンス教授歴30年のジュンコ先生が考案した、新しいスタイルの健康体操です。選りすぐった楽曲と、誰にでもできるシンプルな動き、人との触れ合いで、カラダの中を刺激し、感覚を目覚めさせることをテーマにしています。高齢の方があまり使えていない部位（肩甲骨・胸・股関節周辺）を鍛えるため、介護予防にも適しています。
プログラム例（60分）
一人体操
腕ブーラン
ミュージック・ガチャボーン
ジョグ
今月の特集
ヒップジョイント・キュア
二人体操
インナー・ウェーブ
リズムボックス
サイドステップ
音楽体操の始まりと参加者の声
音楽体操は、2015年6月「老いないカラダをつくるための音楽体操」として、兵庫県の姫路（草遊庭）にてスタートしました。以後、毎月第４月曜日に開催され、参加者は40代〜70代、人数は15人〜20人です。
以下は参加者の方の声です。
「とにかく楽しいので、あっという間に時間が過ぎる」
「一人ではできない運動量をこなせる」
「いつも元気をもらっている」
「何をしても治らなかった目まいが治った」
「健康診断で、昨年より身長が1㎝伸びた」
「脳が5歳ほど若返った気がする」
「音楽がすごく良いのでカラダが勝手に動く」
「カラダが軽くなり、肩こりが楽になった」
他には、栃木、埼玉、千葉、東京、神奈川、大阪、熊本など各地で専門講師が定期的に開催しております。現在、音楽体操は、厚生労働省のモデル事業となることを目指し、医療法人清和会 浅井病院の協力のもと、その効果を科学的に検証し、認知症学会に発表する方向で活動を行っています。
※一般社団法人日本ユニバーサルダンス協会は、JASRACと包括契約（音楽著作権）を結んでいます。
